Sueños de jueves a viernes: de dónde viene la creencia

La respuesta corta

La interpretación de los sueños no es predicción ni diagnóstico. Este artículo separa lo que observa la investigación del sueño de lo que asocia la interpretación popular, siempre indicando cuál es cuál.

La idea de que el sueño de la noche de jueves a viernes se cumple es una creencia popular brasileña, sin registro claro de cuándo ni dónde surgió. No hay ningún estudio que muestre que los sueños de esa noche se cumplan más que los de cualquier otra. El sueño no sabe qué día es.

Lo que sí puede cambiar es la rutina: el cansancio acumulado de la semana, una salida después del trabajo el jueves, un despertar distinto el viernes. Esos cambios pueden hacer que el sueño sea más vívido o más fácil de recordar, y un sueño bien recordado parece más importante. Para la pregunta de fondo, si los sueños predicen hechos, mira soñé algo y pasó: por qué parece una premonición.

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De dónde pudo haber venido esta creencia

No existe ningún documento conocido que marque el nacimiento de esta idea, y cualquier fecha o autor señalado como origen debe mirarse con desconfianza. Lo que se puede hacer es plantear hipótesis de sentido común, sin tratarlas como hechos.

Hipótesis 1: el peso del viernes en la tradición cristiana. El Viernes Santo recuerda la muerte de Jesús, y durante mucho tiempo el viernes fue día de ayuno o de abstinencia de carne entre los católicos, que son muchos en Brasil. Es posible que ese peso simbólico le haya dado a la noche anterior un aire de importancia. Pero no hay registro que una las dos cosas.

Hipótesis 2: las creencias sobre los días de la semana son comunes. En muchas culturas hay días considerados de suerte, de mala suerte o de aviso, como la fama del viernes 13 en buena parte de Occidente o del martes 13 en el mundo hispano. La creencia del jueves a viernes puede ser una más de ellas, transmitida en la conversación familiar.

Las dos hipótesis ayudan a entender por qué la frase prende, pero ninguna prueba de dónde vino.

Qué dice la ciencia sobre el día de la semana

No hay ningún estudio específico sobre los sueños de jueves a viernes. Lo que se sabe sobre el sueño vale para cualquier noche: pasa por varios ciclos, y la fase REM, la más ligada a los sueños vívidos, vuelve algunas veces. William Dement y Edward Wolpert, en 1958, mostraron que las personas despertadas en esa fase suelen relatar sueños y que los estímulos externos, como gotas de agua o sonidos, pueden entrar en la historia.

Michael Schredl y Friedrich Hofmann, en 2003, observaron que los sueños acompañan lo que ocupa la vida despierta. Es decir, el contenido del sueño del jueves refleja tu jueves, tu semana, tus preocupaciones. El calendario en sí no entra en la cuenta.

Fuentes: Dement y Wolpert, Journal of Experimental Psychology, 1958; Schredl y Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003.

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Lo que cambia de verdad la noche del jueves

Si algo es distinto esa noche, es tu manera de vivir la semana. Algunos ejemplos:

• Cansancio acumulado: después de cuatro días de trabajo, mucha gente duerme más profundo o más tarde, y el sueño se vuelve más irregular.
• Alcohol el jueves por la noche: el alcohol suele volver el sueño más agitado en la segunda mitad de la noche, con más despertares y sueños que parecen más intensos.
• Despertar y recordar: Raphael Vallat y colegas, en 2017, vieron que quienes recuerdan más sueños tienen más despertares largos durante la noche, y propusieron que estar despierto unos dos minutos ayuda a guardar el sueño en la memoria. Una noche más entrecortada puede, así, dejar más sueños para contar.
• Prestar atención: Michael Schredl, en 2002, observó que llevar un diario de sueños aumentó el recuerdo en personas que recordaban poco o de forma intermedia. Quien cree que el sueño del jueves vale más presta más atención el viernes por la mañana y, sin darse cuenta, recuerda más.

Si te despiertas varias veces de madrugada, lee por qué te despiertas varias veces de madrugada.

Fuentes: Vallat y colegas, Increased evoked potentials to arousing auditory stimuli during sleep, Frontiers in Human Neuroscience, 2017; Schredl, Questionnaires and diaries as research instruments in dream research, Dreaming, 2002.

Freud, Jung y la fe sobre esa noche

En el psicoanálisis de Freud. Freud no habla de días de la semana, pero relata que ya en la Antigüedad se separaban los sueños "verdaderos", enviados para avisar o predecir, de los sueños vanos y engañosos. Cita una clasificación atribuida a Macrobio y Artemidoro que dividía los sueños entre los que solo reflejan el presente o el pasado y los que dirían algo del futuro. La creencia del jueves a viernes recuerda ese viejo deseo de saber qué sueños "valen", aunque no haya una relación histórica comprobada entre las dos.

En la psicología de Jung. Para Jung, el sueño suele compensar lo que la vida consciente deja de lado. En clave junguiana, lo que importa es la imagen y el momento de quien sueña, no la fecha. Un sueño impactante el viernes puede estar hablando del peso de la semana que termina.

En los símbolos y en la fe. En los relatos de sueños más conocidos de la Biblia, los de José en Egipto, Daniel y José de Nazaret, el día de la semana no aparece. Muchos cristianos lo recuerdan para decir que lo importante es el discernimiento, no la noche en que llegó el sueño. Mira los sueños en la Biblia.

Para unir las dos lecturas. La ciencia y la fe coinciden en un punto: el calendario no le da peso al sueño. Lo que trae merece la misma calma, sea del jueves o del domingo.

Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos; La Biblia (Génesis 37, 40 y 41; Daniel 2, 4 y 7; Mateo 1 y 2).

Si el sueño del jueves te dejó preocupado

• Anota el sueño con la fecha: si "se cumple", podrás compararlo con lo que escribiste, y no con el recuerdo ajustado después.
• Pregúntate de dónde vino: piensa en lo que pasó en tu jueves y en lo que te preocupa esta semana.
• No decidas nada solo por el sueño: cambiar planes por una noche en particular tiende a aumentar la ansiedad.
• Cuida la rutina: menos alcohol y un horario regular el jueves hacen que el sueño sea más tranquilo.

Si el sueño fue una pesadilla que se repite, mira cómo tener menos pesadillas.

Lo que dice la creencia popular

En la lectura popular brasileña, el sueño de jueves a viernes "se cumple", y por eso es el que más se cuenta en el desayuno y en los grupos de la familia. Cuando el sueño es bueno, se vuelve esperanza; cuando es malo, se vuelve preocupación. Son tradiciones de conversación, no predicciones. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.