Sonhar com sexo: por que acontece e o que esse sonho costuma refletir

O que esse sonho costuma indicar (e o que não indica)

Interpretação de sonho não é previsão do futuro nem diagnóstico. Este texto reúne o que a pesquisa sobre sono observa e o que a leitura popular costuma associar ao tema, sempre identificando cada um.

Sonhar com sexo é uma das experiências oníricas mais comuns e menos comentadas. Nos diários de sonhos usados em pesquisa, uma parcela pequena mas constante dos relatos tem conteúdo erótico, e isso inclui beijos e flerte, não só cenas de relação sexual. O sonho não funciona como confissão de desejo nem como previsão de traição: ele pode envolver um colega, um desconhecido, um ex ou uma celebridade sem que isso diga algo sobre o que você quer na vida real.

A emoção que sobra ao acordar (prazer, culpa, estranheza, constrangimento) costuma dizer mais do que a cena em si.

Leia também: Sonhar com beijo, Sonhar com traição e Sonhar com ex.

Por que os sonhos eróticos acontecem

Em um estudo com diários de 425 estudantes universitários alemães, cerca de 6% dos 1.612 sonhos registrados tinham tema erótico. O beijo foi a atividade mais frequente, seguido de relação sexual e preliminares. Pessoas mais abertas a novas experiências relataram mais sonhos desse tipo, e traços como neuroticismo estiveram ligados a um tom emocional mais negativo. Isso combina com a hipótese da continuidade: o sonho tende a refletir a vida e a personalidade de quem sonha.

Em uma pesquisa on-line, os homens relataram sonhos eróticos com mais frequência do que as mulheres, e a frequência diminuiu com a idade. A média estimada pelos participantes ficou perto de 18% dos sonhos lembrados, número maior que o dos diários, porque a memória tende a destacar o que marcou. Outro estudo mostrou que estar solteiro ou em relacionamento estável não mudou a proporção, e só as pessoas viúvas relataram menos sonhos eróticos. Os autores levantam a hipótese de que esses sonhos acompanham mais a fantasia do dia a dia do que a vida sexual efetiva, algo que ainda precisa ser confirmado.

Fontes: Geißler e Schredl, Sexologies, 2020; Schredl e Göritz, International Journal of Dream Research, 2020; Schredl, Geißler e Göritz, Psychology & Sexuality, 2020 (resumo no PsyPost).

Variações de sonhar com sexo e o que costumam acompanhar

• Sexo com desconhecido: costuma misturar curiosidade com cenas aleatórias do dia; não indica vontade de trair.
• Sexo com ex: ligado à lembrança do vínculo e das emoções da época, sem implicar vontade de voltar. Veja sonhar com ex.
• Sexo com colega de trabalho ou amigo: pessoas do cotidiano são as que mais aparecem em qualquer sonho, inclusive nos eróticos.
• Sexo com alguém do mesmo sexo: o sonho, sozinho, não define orientação sexual; se a cena gera angústia, conversar com um psicólogo ajuda.
• Trair ou ser traído em sonho: costuma vir com culpa ou insegurança acordadas, como em sonhar com traição.
• Sexo sem prazer ou com constrangimento: o tom negativo costuma acompanhar fases de estresse e cansaço.

Veja também: Sonhar que está nu em público e Sonhar com namorado ou namorada.

Quando sonhar com sexo pede atenção

Sonhos eróticos, por si só, não são motivo de preocupação. Vale conversar com um psicólogo ou médico se eles vêm com sofrimento intenso, culpa que não passa, lembranças de violência ou abuso, ou se pioraram depois de um evento traumático. Se o sonho vira pesadelo recorrente, há tratamento: veja pesadelos: por que acontecem e como ter menos.

Fonte: Morgenthaler e colegas, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Ciência e crença: Freud, Jung e as tradições

Na psicanálise de Freud. Freud via no sonho a realização disfarçada de um desejo e dava lugar de destaque ao conteúdo sexual. Ao tratar dos sonhos de angústia, sustentou que muitos seriam sonhos de conteúdo sexual cuja libido se transformou em angústia. É uma leitura histórica, não um fato comprovado: a pesquisa atual trabalha mais com a continuidade entre sonho e vida desperta, como nos estudos acima.

Na psicologia de Jung. Em O homem e seus símbolos, o sonho de um jovem, Henry, em que uma prostituta se transforma primeiro em homem e depois em santo, é lido como sinal de fuga da própria sexualidade: a figura que atraía e repelia o sonhador vira algo "sem sexo". A mensagem seria que, na primeira metade da vida, é preciso aprender a aceitar a sexualidade. Na chave junguiana, o sonho comenta a atitude de quem sonha, e não anuncia um fato.

Nos símbolos e na fé. O Dicionário de símbolos observa que, para o simbolismo, importa menos a realidade física do sexo e mais o sentido que cada povo lhe dá: cada ser traz em si o masculino e o feminino, e a união sexual simboliza a busca de unidade e a realização plena do ser. Por isso os poemas místicos recorrem à linguagem erótica para falar da união da alma com Deus.

Para juntar as duas leituras. A tradição vê no sexo uma imagem de união; a ciência vê um sonho que acompanha fantasias, personalidade e fase da vida. A pergunta útil é parecida nos dois casos: o que essa cena toca em você agora?

Fontes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (org.), O homem e seus símbolos; Chevalier e Gheerbrant, Dicionário de símbolos.

O que dizem os livros dos sonhos

Em O livro dos sonhos, L. P. Baçan resume sonhar com sexo como boa saúde na vida e insatisfação no amor: leitura de tradição, sem comprovação. Freud descreveu os livros dos sonhos como uma espécie de dicionário, que traduz cada imagem por outra de sentido fixo. Já Artemidoro de Daldis, autor do mais antigo livro de interpretação que chegou até nós, recomendava olhar para a vida de quem sonha antes de interpretar. Se você vê o sonho como mensagem, a sugestão dos dois caminhos é a mesma: pergunte o que essa imagem lembra no seu momento atual. Veja o significado dos sonhos segundo a ciência e a cultura.

Fontes: L. P. Baçan, O livro dos sonhos, 2014; Freud, Die Traumdeutung, 1900.

Crenças populares sobre esse sonho

Na leitura popular, sonhar com sexo é associado a boa saúde, a desejo guardado ou a insatisfação afetiva, conforme o livro consultado. Sonhar com sexo com alguém comprometido é lido, na tradição, como aviso de traição. São interpretações culturais, sem comprovação científica. Para entender como olhar para qualquer sonho, veja o significado dos sonhos segundo a ciência e a cultura.

Leia também: sonhar com bebê ou gravidez; sonhar com casamento; por que sonhamos.