Im Traum nicht schreien können: warum die Stimme versagt

Warum die Stimme im Traum versagt: die kurze Antwort

Traumdeutung ist weder eine Vorhersage der Zukunft noch eine Diagnose. Dieser Text fasst zusammen, was die Schlafforschung beobachtet und was die volkstümliche Deutung gewöhnlich mit dem Thema verbindet, und nennt jeweils die Quelle.

Im Traum nicht schreien, sprechen, rennen oder sich bewegen zu können, ist sehr häufig, und eine der vorgeschlagenen Erklärungen liegt im Körper selbst. Im REM-Schlaf, der Phase, in der die lebhaftesten Träume stattfinden, sind fast alle willkürlichen Muskeln extrem entspannt, ein Zustand namens Atonie. Das Gehirn kann im Traum den Befehl zu schreien oder zu rennen senden, doch der Körper folgt nicht, und die Handlung verbucht diese Diskrepanz manchmal als Stimme, die nicht herauskommt.

Der Traum ist weder ein Zeichen eines spirituellen Angriffs noch für sich allein einer Krankheit. Er ist auch nicht dasselbe wie die Schlafparalyse: Bei der Paralyse ist die Person bereits wach, sieht das wirkliche Zimmer und kann sich einige Augenblicke lang nicht bewegen. Im Traum ist die ganze Szene erfunden. Eine verbreitete Hypothese ist jedoch, dass beide mit demselben Mechanismus zusammenhängen.

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Was im REM-Schlaf mit dem Körper geschieht

Der REM-Schlaf trägt seinen Namen nach den schnellen Augenbewegungen (englisch rapid eye movement). In dieser Phase bewegen sich die Augen und die Atmung läuft weiter, doch die Muskeln von Armen, Beinen und Rumpf reagieren kaum. Diese Sperre verhindert, dass die Person körperlich ausagiert, was sie träumt. 1958 untersuchten William Dement und Edward Wolpert, wie Augenbewegungen, Körperbewegungen und äußere Reize mit dem Trauminhalt zusammenhängen.

2017 veröffentlichten John Peever und Patrick Fuller eine Übersichtsarbeit zur Biologie des REM-Schlafs. Der Text zeigt, wie die REM-Mechanismen die sensomotorische Funktion beeinflussen, und erklärt, dass Störungen dieser Mechanismen hinter Erkrankungen wie der REM-Schlaf-Verhaltensstörung und der Narkolepsie stehen.

Bedrohungen für den Körper erscheinen auch in Albträumen. In der Online-Studie von Michael Schredl und Anja Göritz zu aktuellen Albträumen, veröffentlicht 2018, gehörten Verfolgtwerden und körperliche Angriffe zu den berichteten Themen, genau die Art von Szene, in der das Nicht-schreien-Können noch mehr ängstigt.

Quellen: Dement und Wolpert, Journal of Experimental Psychology, 1958; Peever und Fuller, The biology of REM sleep, Current Biology, 2017; Schredl und Göritz, Nightmare Themes, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Die häufigsten Formen dieses Traums

• Um Hilfe rufen, ohne dass die Stimme kommt: intensive Angst in der Handlung, das Gefühl, im Wachleben nicht gehört zu werden.
• Rennen wollen, und die Beine gehorchen nicht: Flucht vor einer Bedrohung, Eile, das Gefühl, vor einem Problem blockiert zu sein.
• Sprechen, und niemand hört zu: Einsamkeit, ein wichtiges Gespräch, das aufgeschoben wird, das Gefühl, ignoriert zu werden.
• Jemanden anrufen wollen, und das Handy versagt: Bedürfnis nach Hilfe, Angst, die Liebsten nicht zu erreichen.
• Erst am Ende schreien können und schreiend aufwachen: Angstspitze, die den Schlaf unterbricht, manchmal mit einem echten Laut im Zimmer.
• Sich nicht bewegen können und dabei das Zimmer wahrnehmen: Es kann eine Schlafparalyse sein, ein teilweises Erwachen, und nicht mehr ein Traum.

Zur Schlafparalyse siehe Schlafparalyse: Ursachen. Ist es ein Kind, das tatsächlich schreit und sich danach an nichts erinnert, kann es sich um Nachtschreck handeln, der in einer anderen Schlafphase auftritt.

Siehe auch: Albträume: Ursachen ; Autounfall im Traum.

Wann man zum Arzt gehen sollte

Meistens ist dieser Traum harmlos. Es lohnt sich, eine Ärztin oder einen Arzt aufzusuchen, möglichst mit Erfahrung in Schlafmedizin, wenn:

• Episoden von Schlafparalyse häufig sind oder mit viel Angst einhergehen;
• Sie oder die Person neben Ihnen bemerken, dass Sie Ihre Träume ausagieren: schreien, boxen, treten oder aus dem Bett fallen, was oft nach dem 50. Lebensjahr auftritt und die REM-Schlaf-Verhaltensstörung sein kann;
• starke Tagesschläfrigkeit besteht und plötzlicher Kraftverlust in den Muskeln beim Lachen oder bei Rührung, Zeichen, die eine Abklärung auf Narkolepsie verlangen;
• lautes Schnarchen, Atempausen oder Aufwachen mit Erstickungsgefühl auftreten.

Achtung: Plötzliche Sprechschwierigkeiten oder Schwäche auf einer Körperseite im wachen Zustand sind keine Traumsache. Das ist ein Notfall: Rufen Sie den Notruf Ihres Landes. Wiederholen sich Albträume und rauben den Schlaf, sind sie behandelbar; siehe Albträume: Ursachen.

Quellen: Peever und Fuller, The biology of REM sleep, Current Biology, 2017; Morgenthaler und Kollegen, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Die gefangene Stimme bei Freud, in der Jung'schen Tradition und im Glauben

Bei Freud. Freud widmete in der Traumdeutung Seiten dem Gefühl gehemmter Bewegung: vorwärts wollen und am Boden kleben, die Hand heben und sie kraftlos sehen. Er erwog die motorische Lähmung des Schlafs, nannte diese Erklärung aber bequem und unzureichend, da man nicht ständig davon träumt. Für ihn tritt das Gefühl auf, wenn der Inhalt es verlangt, und stellt »einen Konflikt des Willens« dar: wollen und nicht wollen zugleich.

In der Jung'schen Tradition. Dort wird die kompensatorische Funktion des Traums beschrieben, die zeigt, was die bewusste Haltung beiseitelässt. Für jemanden, der bei der Arbeit oder zu Hause die Worte hinunterschluckt, kann die Stimme, die nicht kommt, ein treues Bild des Tages sein. Das ist eine Lesart zum Nachdenken, keine Diagnose.

In der Bibel. Im ersten Buch Samuel betet Hanna im Tempel ohne einen Laut: Die Lippen bewegen sich, doch die Stimme ist nicht zu hören, und der Priester Eli hält sie für betrunken (1 Samuel 1,13). Dennoch wird ihr Gebet erhört. Für viele Glaubende erinnert die Geschichte daran, dass auch die stille Bitte Gott erreicht.

Um die Lesarten zusammenzuführen. Die Physiologie erklärt, warum der Körper nicht schreit; Psychologie und Glaube fragen, was Sie nicht auszusprechen vermögen. Beide Antworten können zugleich wahr sein.

Quelle: Freud, Die Traumdeutung, 1900.

Was die volkstümliche Tradition mit diesem Traum verbindet

In der volkstümlichen Deutung ist das Nicht-schreien-Können ein Zeichen, dass sich die Person zu Hause oder bei der Arbeit ohne Stimme fühlt; um Hilfe rufen, ohne dass jemand hört, von Einsamkeit; endlich schreien zu können, von nahender Befreiung. In manchen religiösen Traditionen wird das Blockadegefühl Geistern oder einem spirituellen Angriff zugeschrieben. Das sind Glaubensüberlieferungen zum Nachdenken, und sie ersetzen nicht die ärztliche Abklärung, wenn der Schlaf schlecht ist. Siehe Traumdeutung: was Träume bedeuten.

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