Sonhar com menstruação: o que esse sonho costuma refletir

O que esse sonho costuma indicar (e o que não indica)

Interpretação de sonho não é previsão do futuro nem diagnóstico. Este texto reúne o que a pesquisa sobre sono observa e o que a leitura popular costuma associar ao tema, sempre identificando cada um.

Sonhar com menstruação não prevê gravidez, doença nem atraso. O sonho pode aparecer perto do período, longe dele, durante a gravidez ou depois da menopausa, e costuma misturar o que o corpo sente com preocupações do dia, como a data que se aproxima, um compromisso ou a vontade de saber se está tudo em ordem.

A emoção da cena (alívio, vergonha, susto, indiferença) diz mais do que o sangue em si.

Leia também: Sonhar com sangue, Sonhar com bebê ou gravidez e Sonhar que está nu em público.

O que a pesquisa diz sobre ciclo menstrual e sonhos

Muita gente supõe que o ciclo muda os sonhos de forma previsível, mas os estudos têm resultados mistos. Em um levantamento com um grande grupo de mulheres jovens, lembrar ou não dos sonhos não dependeu da fase do ciclo, e só se notou uma tendência a conteúdo mais agradável na fase lútea entre quem lembrava. Em outro estudo, que incluiu medidas de cortisol, os autores não encontraram ligação entre a fase do ciclo e a lembrança ou o tom dos sonhos.

Ou seja: a ciência não mostra que o ciclo "produza" o sonho com menstruação. O mais provável é que ele reflita, como outros sonhos, o que a pessoa vive, sente e pensa, incluindo as sensações do corpo.

Fontes: Dream Recall and Content versus the Menstrual Cycle: A Cross-Sectional Study in Healthy Women (PMC6681280); Dream Recall/Affect and Cortisol: An Exploratory Study, Clocks & Sleep, 2022.

Variações de sonhar com menstruação e o que costumam acompanhar

• Sonhar que menstruou com a menstruação atrasada: o corpo e a preocupação com a data entram no sonho; um teste de gravidez ou uma consulta resolvem a dúvida, o sonho não.
• Manchar a roupa em público: costuma vir com a sensação de exposição e vergonha, parente de sonhar que está nu em público.
• Muito sangue: a quantidade intensifica a cena de pesadelo; veja sonhar com sangue.
• Menstruar estando grávida: sonho comum de ansiedade na gravidez; veja sonhar com bebê ou gravidez.
• Menstruar depois da menopausa: costuma trazer lembranças de uma fase da vida, e não indica sangramento real.

Veja também: Sonhar com aborto e Sonhar com parto.

Quando sonhar com menstruação pede atenção

O sonho não diagnostica nada. Se a menstruação está atrasada de verdade, faça um teste de gravidez ou procure um serviço de saúde. Sangramento forte, dor intensa ou fora do seu padrão merecem avaliação médica, independentemente do sonho. E se os sonhos viram pesadelos frequentes, há tratamento: veja pesadelos: por que acontecem e como ter menos.

Fonte: Morgenthaler e colegas, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Ciência e crença: Freud, Jung e as tradições

Na psicanálise de Freud. Em A interpretação dos sonhos, Freud conta que a mulher de um amigo sonhou que estava menstruada justamente quando suas regras tinham atrasado. Para ele, era um modo discreto de anunciar a primeira gravidez, e também a vontade de aproveitar um pouco mais de liberdade antes da maternidade. É a leitura de um caso, não uma regra: como vimos, a pesquisa atual não encontra ligação forte entre o ciclo e o conteúdo dos sonhos.

Nos símbolos e na fé. O Dicionário de símbolos observa que o sangue tem sentido duplo: o sangue celeste, ligado ao Sol e ao fogo, e o sangue menstrual, ligado à Terra e à Lua. Em muitas culturas, o sangue escondido é condição da vida e o sangue derramado lembra a morte, e daí vieram os tabus que cercaram a menstruação. São símbolos de tradição, que não dizem como a pessoa de hoje vive o próprio ciclo.

Para juntar as duas leituras. A tradição liga o sangue menstrual a ciclos, Lua e renovação; a ciência vê um sonho que mistura sensações do corpo e preocupações do dia. A pergunta útil é o que esse sonho trouxe para você: alívio, receio ou apenas um susto?

Fontes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Chevalier e Gheerbrant, Dicionário de símbolos.

O que dizem os livros dos sonhos

O livro de L. P. Baçan não traz verbete para menstruação, e os dicionários populares de sonhos variam muito no que dizem sobre o tema: alguns falam em renovação e limpeza, outros em preocupação com gravidez. Nenhum tem base científica. Freud descreveu os livros dos sonhos como uma espécie de dicionário, que traduz cada imagem por outra de sentido fixo. Já Artemidoro de Daldis, autor do mais antigo livro de interpretação que chegou até nós, recomendava olhar para a vida de quem sonha antes de interpretar. Se você vê o sonho como mensagem, a sugestão dos dois caminhos é a mesma: pergunte o que essa imagem lembra no seu momento atual. Veja o significado dos sonhos segundo a ciência e a cultura.

Fontes: L. P. Baçan, O livro dos sonhos, 2014; Freud, Die Traumdeutung, 1900.

Crenças populares sobre esse sonho

Na leitura popular, sonhar com menstruação é associado a renovação, a ciclos que se fecham ou a expectativa de uma gravidez. São interpretações culturais, sem comprovação científica. Para entender como olhar para qualquer sonho, veja o significado dos sonhos segundo a ciência e a cultura.

Leia também: sonhar com hospital; sonhar com bebê; por que sonhamos.