Sueños: Sueño, pesadillas y lo básico
Artículos de sueño, pesadillas y lo básico en la sección Sueños: lo que observa la ciencia del sueño y lo que la tradición popular asocia a cada tema.
Sueño, pesadillas y lo básico (9)
Significado de los sueños: qué dice la ciencia y qué dice la tradición
Por qué soñamos, cuáles son los sueños más comunes y cómo mirar un sueño sin caer en la superstición.
Pesadillas: por qué ocurren y cómo tener menos
Que te persigan, caer, perder a alguien: las pesadillas siguen guiones parecidos en casi todo el mundo. Lo que la ciencia sabe de ellas, qué ayuda a reducirlas y cuándo existe tratamiento.
Terrores nocturnos: qué son y cómo distinguirlos de una pesadilla
Tu hijo se sienta en la cama gritando, parece despierto pero no te reconoce, y al día siguiente no recuerda nada. Eso es un terror nocturno, y no es lo mismo que una pesadilla. Cómo reconocerlo y qué hacer.
Sueños recurrentes: por qué se repite el mismo sueño
La misma escuela, la misma caída, el mismo pasillo sin salida. Los sueños que vuelven durante meses o años son comunes y suelen tener relación con algo que no se ha resuelto. Qué observa la investigación y qué ayuda.
Sueño lúcido: qué es, cómo ocurre y qué sabe la ciencia
Estás en medio de un sueño y de pronto te das cuenta: "esto es un sueño". A veces incluso puedes cambiar lo que pasa. Qué sabe la ciencia del sueño lúcido y qué dicen los estudios sobre las técnicas.
Parálisis del sueño: por qué ocurre y qué hacer
Despertar sin poder moverte, con peso en el pecho y sensación de presencia en la habitación. Esto es lo que la ciencia ya explicó.
Soñar con fantasmas o espíritus: qué suele reflejar este sueño
Una sombra en la esquina del cuarto, la sensación de que alguien está ahí, una figura transparente que cruza la puerta. Soñar con fantasmas asusta, pero es más común de lo que parece. Qué suele reflejar y cuándo puede ser otra cosa.
Soñar con ángeles: qué suele reflejar este sueño
Una figura de luz, una voz tranquila, la sensación de estar protegido. Soñar con un ángel suele dejar una impresión fuerte y buena al despertar, y aparece más en etapas de fe, de duelo o de búsqueda de consuelo.
Soñar con demonios: qué suele reflejar este sueño
Una figura oscura en la esquina del cuarto, un peso en el pecho, la sensación de una presencia maligna y un cuerpo que no responde. Soñar con un demonio es de las pesadillas que más asustan, y buena parte de estas experiencias tiene una explicación conocida en el sueño.