Soñar que tu ex vuelve: la respuesta directa
La interpretación de los sueños no es predicción ni diagnóstico. Este artículo separa lo que observa la investigación del sueño de lo que asocia la interpretación popular, siempre indicando cuál es cuál.
Soñar que tu ex vuelve no es señal de que la persona te va a buscar, ni prueba de que todavía hay amor de los dos lados. La escena suele aparecer cuando la ruptura todavía se está digiriendo, cuando algo te recuerda la relación (una fecha, una canción, una foto) o cuando tu vida amorosa actual pasa por un momento de duda. A veces es nostalgia; a veces, una conversación que quedó a medias.
Tampoco quiere decir que deseas volver. Mucha gente sueña con el regreso y despierta aliviada. Este texto es la variación de soñar con tu ex con la escena del regreso en el centro.
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Por qué tu ex vuelve justamente en el sueño
La hipótesis de la continuidad, puesta a prueba por Michael Schredl y Friedrich Hofmann en 2003, dice que el sueño acompaña lo que ocupa la vida despierta, incluso lo que ocupa los pensamientos sin convertirse en acción. Una ruptura reciente, una noticia en las redes sociales, un encuentro por casualidad: todo eso puede devolverte a la persona por la noche.
Las relaciones amorosas pesan en los sueños. En un estudio de 2014, Dylan Selterman y sus colegas siguieron los diarios de sueños de personas con pareja y vieron que los sueños con la pareja actual, como escenas de celos o de infidelidad, se relacionaban con más roces o menos cercanía al día siguiente. El estudio no trató sobre exparejas, pero muestra que el sueño y la vida en pareja conversan.
Fuentes: Schredl y Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003; Selterman y colegas, Dreaming of You, Social Psychological and Personality Science, 2014.
Cómo suele aparecer el regreso de tu ex
| Escena | Lo que suele acompañarla |
|---|---|
| Tu ex pidiendo volver | Necesidad de sentir que la relación tuvo valor, ganas de escuchar una disculpa |
| Tu ex tocando a la puerta o apareciendo en casa | Un recuerdo activado por un lugar, una fecha o un objeto; un asunto que parece haber quedado abierto |
| Volver y sentirte feliz en el sueño | Nostalgia, carencia en una etapa solitaria, memoria de los buenos momentos |
| Volver y sentir angustia | Alivio por haber salido de la relación, miedo de repetir una historia difícil |
| Tu ex volviendo con otra persona cerca | Celos, comparación, la noticia de que tu ex está en otra relación |
Si la escena se volvió discusión, lee también soñar con peleas o discusiones; si terminó en un beso, mira soñar con un beso.
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Cuándo el sueño con tu ex merece cuidado
Soñar que tu ex vuelve es común después de una ruptura. Merece atención cuando el sueño se repite muchas noches, te deja triste todo el día o estorba tu descanso. Si la relación estuvo marcada por miedo, amenazas o violencia y el sueño trae a esa persona de vuelta con angustia, busca apoyo: un profesional de la salud o de la psicología puede ayudar, y las pesadillas frecuentes tienen tratamiento. Si vives una situación de violencia, busca la línea de atención a víctimas de violencia de tu país. Si estás pasando por un sufrimiento intenso, busca ayuda profesional o la línea de atención en crisis de tu país. Mira también cómo tener menos pesadillas.
Fuente: Morgenthaler y colegas, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.
El ex que vuelve según Freud, Jung y la fe
En el psicoanálisis de Freud. En La interpretación de los sueños, Freud cuenta el caso de una paciente que todavía quería a un hombre que, mucho tiempo atrás, había dejado de frecuentar la casa de su familia. Ella soñó con una escena triste en la que él seguramente aparecería, como ya había ocurrido una vez. Freud leyó el sueño como "su deseo de volver a verlo", un deseo contra el que ella luchaba despierta.
En la psicología de Jung. Jung hablaba del ánima y del ánimus, imágenes interiores de lo femenino y de lo masculino que solemos proyectar en quien amamos. En El hombre y sus símbolos, Marie-Louise von Franz describe cómo esas figuras aparecen en los sueños. En esta lectura, el ex que vuelve puede cargar cualidades que todavía buscas en ti, y no solo a la persona real.
En los símbolos y en la fe. En el Cantar de los Cantares, la amada cuenta que, de noche, en su lecho, buscó al que ama su alma y no lo halló (Cantares 3:1). En el mito griego, Orfeo baja al mundo de los muertos para traer de vuelta a Eurídice y la pierde al mirar hacia atrás. En el Diccionario de los símbolos, Chevalier y Gheerbrant tratan el nudo y el lazo como imágenes del vínculo entre personas, que puede unir o atar.
Para unir las dos lecturas. La investigación muestra que el ex vuelve porque la relación todavía ocupa espacio en los pensamientos. La psicología y la fe preguntan qué, exactamente, te gustaría que volviera: la persona, la época o la parte de ti que vivía aquello.
Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos; Chevalier y Gheerbrant, Diccionario de los símbolos.
El ex en los libros de sueños
O Livro dos Sonhos, un libro de sueños brasileño de L. P. Baçan, no tiene entrada para ex. Lo más cercano es novio, leído como prestigio social en la vida y problemas en el amor.
Freud veía en esos libros un método de desciframiento, que cambia cada imagen por un sentido fijo sin escuchar a quien soñó. Un ex de hace diez años y uno de la semana pasada no tienen el mismo sentido.
Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; L. P. Baçan, O Livro dos Sonhos, 2014.
Lo que dice la creencia popular del regreso del ex
En la lectura popular brasileña, soñar que tu ex vuelve es señal de un asunto mal resuelto que va a pedir una conversación, o de alguien del pasado que va a dar noticias. El ex arrepentido se lee como el fin de un resentimiento; el ex que llega con flores, como una reconciliación con alguien, no necesariamente con esa persona. Son creencias de tradición, no predicciones, y ninguna garantiza que alguien vaya a volver. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.
Fuentes
- Schredl M, Hofmann F. Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 2003. https://doi.org/10.1016/S1053-8100(02)00072-7
- Selterman D et al. Dreaming of You: Behavior and Emotion in Dreams of Significant Others Predict Subsequent Relational Behavior. Social Psychological and Personality Science, 2014. https://doi.org/10.1177/1948550613486678
- Morgenthaler TI et al. Position Paper for the Treatment of Nightmare Disorder in Adults: An American Academy of Sleep Medicine Position Paper. Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018. https://doi.org/10.5664/jcsm.7178
- Freud S. La interpretación de los sueños (Die Traumdeutung), 1900. Project Gutenberg. https://www.gutenberg.org/ebooks/66048
- Jung CG (ed.). El hombre y sus símbolos (Man and His Symbols, 1964). Edición consultada: O homem e seus símbolos, Nova Fronteira/HarperCollins Brasil. https://www.skoob.com.br/book/8435
- Chevalier J, Gheerbrant A. Diccionario de los símbolos (Dictionnaire des symboles). Edición consultada: Dicionário de símbolos, José Olympio/Record. https://www.record.com.br/products/dicionario-de-simbolos
- Baçan LP. O Livro dos Sonhos (libro de sueños brasileño). Edición del autor, 2014.
Preguntas frecuentes
¿Soñar que tu ex vuelve significa que va a volver?
No. El sueño no predice el comportamiento de nadie. Suele reflejar recuerdos, nostalgia o un asunto que todavía ocupa tus pensamientos.
¿Soñar que mi ex me pide volver quiere decir que piensa en mí?
El sueño habla de lo que pasa en ti, no en la cabeza del otro. No hay forma de saber lo que siente tu ex a partir de un sueño.
¿Por qué sueño que mi ex vuelve si ya estoy en otra relación?
Es común. La memoria de la relación anterior sigue guardada y puede aparecer mezclada con el presente. Eso, por sí solo, no quiere decir que tu relación actual vaya mal.
¿Cómo dejar de soñar con mi ex?
En general, estos sueños pierden fuerza a medida que se elabora la ruptura. Ayuda no mirar las redes de tu ex antes de dormir. Si el sufrimiento es grande, habla con un profesional.
¿Cuál es el significado espiritual de soñar que tu ex vuelve?
En las lecturas de fe, el sueño suele recibirse como una invitación a perdonar, a soltar lo que pasó o a orar por la paz de quien se fue. Es una lectura de fe, sin comprobación, y no una promesa de reconciliación.
