Soñar con alguien: por qué aparece esa persona

Qué suele indicar este sueño (y qué no)

La interpretación de los sueños no es predicción ni diagnóstico. Este artículo separa lo que observa la investigación del sueño de lo que asocia la interpretación popular.

Soñar con alguien no significa que esa persona esté pensando en ti. La investigación apunta al revés: quien aparece en el sueño suele ser quien ocupa espacio en tu cabeza.

Lee también: Significado de los sueños: qué dice la ciencia y qué dice la tradición y Soñar que vuelas: qué pasa en el cerebro, Soñar con un amigo o amiga.

Aparece porque piensas en ella

Por la hipótesis de la continuidad, el contenido de los sueños acompaña la vida despierta, incluidas las personas con las que convivimos o a las que extrañamos. Vale también para quien no ves hace años: un recuerdo, una canción o una foto pueden reactivar el tema sin que lo notes.

Fuente: Schredl y Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003.

Freud, Jung y la fe ante este sueño

En el psicoanálisis de Freud. Una persona soñada no siempre es una sola persona. Freud llamó condensación al trabajo del sueño que junta rasgos de varias figuras en una imagen: la cara de una compañera y la voz de un tío. Por eso no traducía al personaje de una vez. Preguntaba qué venía a la mente sobre cada detalle, y muchas veces la pista estaba en el rasgo más discreto, desplazado al borde de la escena.

En la psicología de Jung. En El hombre y sus símbolos, las personas de los sueños también pueden cargar partes de quien sueña. La sombra, el lado que preferimos no ver, suele aparecer como una figura del mismo sexo y encarna justo los rasgos que más detestamos en los demás. El anima, en el hombre, y el animus, en la mujer, aparecen en figuras amadas o misteriosas. El libro recuerda que el anima es lo que hace que un hombre sienta, al ver a una mujer por primera vez, que la conoce de toda la vida.

En las tradiciones de fe. El espiritismo tiene su propia lectura: en El libro de los espíritus, Allan Kardec registra que durante el sueño los lazos entre el espíritu y el cuerpo se aflojan, y el espíritu puede relacionarse con otros espíritus. El sueño sería, en parte, el recuerdo confuso de esos encuentros. En la Biblia, Hebreos 13:2 recuerda que algunos hospedaron ángeles sin saberlo, pasaje que muchos creyentes asocian con visitantes desconocidos.

Para unir las dos miradas. El diario de sueños del cuaderno de trabajo de Lori Gottlieb, autora de Quizás deberías hablar con alguien, tiene un campo solo para los personajes. Anotar quién apareció, cómo te sentiste cerca de esa persona y qué vivías esa semana da material tanto a quien busca un mensaje como a quien busca la lógica de la mente. Vale también para los rostos que no reconoces.

Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos; Kardec, El libro de los espíritus; Gottlieb, diario de Deberías hablar con alguien.

El efecto al día siguiente

Un estudio siguió a personas en pareja que registraban sueños y comportamiento diario. Soñar con la pareja se asoció con lo que pasaba al día siguiente: los sueños de conflicto o celos vinieron con más roces, y los sueños afectuosos con más cercanía.

El sueño no predice la relación, pero puede teñir el humor con el que te despiertas. Conviene recordarlo antes de reclamarle a alguien por algo que ocurrió dentro de un sueño.

Fuente: Selterman y colegas, Dreaming of You, Social Psychological and Personality Science, 2014.

Mira también: Soñar con un bebé o con un embarazo y Soñar con el marido.

Las situaciones más comunes

• Soñar con un ex: frecuente en fases de cambio, no señal de reconciliación.
• Soñar con alguien que murió: está entre los temas más relatados y es común en el duelo.
• Soñar con alguien que te cae mal: suele acompañar un conflicto sin resolver.
• Soñar con un desconocido: los rostros pueden ser mezclas de personas ya vistas.

Fuente: Nielsen y colegas, The Typical Dreams of Canadian University Students, Dreaming, 2003.

Mira también soñar con la muerte.

Qué dicen los libros de sueños

El Livro do Sonho, un diccionario popular brasileño, sugiere que ver a un conocido en el sueño representa aspectos de ti mismo que todavía intentas asimilar, y que disputar algo con esa persona mostraría partes de ti que rechazas. Es una lectura cercana a la psicología: la persona soñada funcionaría como espejo de quien sueña.

Freud describió los libros de sueños como una especie de diccionario que traduce cada imagen por otra de sentido fijo. Artemidoro de Daldis, autor del libro griego de interpretación de sueños más antiguo que se conserva completo, recomendaba mirar la vida de quien sueña antes de interpretar. Si ves el sueño como un mensaje, ambos caminos sugieren lo mismo: pregúntate qué te recuerda esa imagen en tu momento actual. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.

Fuente: Livro do Sonho, diccionario brasileño de sueños; Freud, Die Traumdeutung, 1900.

Lee también: cuando quien aparece en tu sueño es tu ex; cuando quien aparece es un desconocido.