Im Traum verfolgt werden: Was dieser Traum meist widerspiegelt

Was dieser Traum meist anzeigt (und was nicht)

Traumdeutung ist weder Vorhersage noch Diagnose. Dieser Artikel trennt, was die Schlafforschung beobachtet, von dem, was die Volksdeutung mit diesem Thema verbindet.

Davon zu träumen, verfolgt zu werden, ist äußerst häufig und sagt keine reale Gefahr voraus. Meist taucht es in Phasen von Druck auf, bei Sorgen um etwas, das man aufschiebt, oder beim Gefühl, es nicht zu schaffen. Wer oder was verfolgt, zählt meist weniger als das Gefühl im Traum: Angst, Erschöpfung, der Wunsch, sich zu verstecken.

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Der am häufigsten berichtete typische Traum

In einem Fragebogen unter mehr als 1.100 Studierenden in Kanada war Verfolgtwerden, ohne verletzt zu werden, das meistgenannte Thema: 81,5 % gaben an, es mindestens einmal geträumt zu haben. Dasselbe Thema steht in Untersuchungen anderer Länder an der Spitze.

Quelle: Nielsen und Kollegen, The Typical Dreams of Canadian University Students, Dreaming, 2003.

Warum das Gehirn diese Szene wählt

Eine Hypothese lautet, dass Bedrohungsträume als Probe dienen: Das Gehirn simuliert Flucht und Abwehr in sicherer Umgebung. Eine andere Forschungslinie zeigt, dass der Trauminhalt den Sorgen des Wachlebens folgt. Fristen, Konflikte und Offenes können als jemand oder etwas erscheinen, das nicht aufhört näher zu kommen.

Quelle: Revonsuo, The reinterpretation of dreams, Behavioral and Brain Sciences, 2000.

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Die häufigsten Varianten

• Rennen, ohne vom Fleck zu kommen: Die Beine sind schwer, weil im REM-Schlaf die Muskeln praktisch gelähmt sind.
• Sich verstecken: Erscheint oft mit dem Wunsch, einer Situation auszuweichen.
• Unbekannter Verfolger: Die häufigste Szene; selten lässt sich erkennen, wer es ist.
• Von einem Tier verfolgt: Mischt sich mit Angriffsträumen.
• Eingeholt werden und aufwachen: Der Schreck unterbricht den Traum meist vor dem Ende.

Eine nützliche Sicht auf diesen Traum

Statt nach einer festen Bedeutung zu suchen, lohnt die Frage: Was schiebe ich auf? Welche Situation macht mir Lust zu fliehen? Das zu beantworten ist meist nützlicher als jedes Traumlexikon. Die Szene nach dem Aufwachen aufzuschreiben hilft, Muster zu erkennen, wenn sie wiederkehrt.

Wenn der Traum wiederkehrt: wann Hilfe sinnvoll ist

Kehrt der Traum fast jede Woche wieder, macht er Angst vor dem Schlafen oder begann er nach einem traumatischen Ereignis, sprechen Sie mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Psychologin. Häufige Albträume haben eine wirksame Behandlung, erklärt in Albträume: Ursachen.

Quelle: Morgenthaler und Kollegen, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Psychoanalyse, Symbole und Glaube: ein anderer Blick

Bei Freud. Im ersten Kapitel der Traumdeutung versammelte Freud Autoren, die Träume mit Körperreizen verbanden. Einer von ihnen, von Volkelt zitiert, meinte, ein körperlicher Schmerz könne im Traum zu einem verzweifelten Kampf gegen wütende Hunde oder wilde Stiere werden. Freud selbst erzählt, er sei jahrelang vom Bild eines Kirchturms «verfolgt» worden, an den er sich nicht erinnerte, bis er ihn an einem kleinen Bahnhof wiedererkannte. Die Traumverfolgung kann ihren Ursprung ebenso im Körper haben wie in einer vergessenen Erinnerung.

Bei Jung. In der Jungschen Psychologie ist der Verfolger oft der Schatten: die Seite der Persönlichkeit, die wir lieber nicht sehen, die meist als Figur desselben Geschlechts wie der Träumende erscheint. Der Mensch und seine Symbole sagt, der Schatten werde nur feindlich, wenn er ignoriert oder missverstanden wird, und berge auch gute Eigenschaften wie normale Instinkte und schöpferische Impulse. In dieser Sicht wäre es der Beginn des Gesprächs, nicht der Niederlage, aufzuhören zu rennen und den Verfolger anzusehen.

In Symbolen und Glaube. Das Dictionnaire des symboles von Chevalier und Gheerbrant zeigt die andere Seite der Jagd: Einer Spur zu folgen kann geistliche Suche sein, und der Sufi-Dichter Rumi beschreibt den Mystiker, der den Spuren des Moschushirschs folgt. In der Bibel spricht Psalm 91,5 davon, sich vor dem Schrecken der Nacht nicht zu fürchten, und Psalm 23,4 erinnert an den, der durch das finstere Tal geht, ohne Furcht, weil er nicht allein ist.

Beide Sichtweisen zusammen. Eine wissenschaftliche Hypothese beschreibt die Verfolgung als Bedrohungsprobe; Jung als aufgeschobene Begegnung mit dem eigenen Schatten; der Glaube als begleitete Durchquerung. Alle drei legen denselben Mut nahe: sich umzudrehen und zu fragen, was da eigentlich hinter einem herläuft.

Quellen: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (Hrsg.), Man and His Symbols; Chevalier und Gheerbrant, Dictionnaire des symboles.

Traumbücher und Volksdeutung

In der Volksdeutung wird Verfolgtwerden mit ungelösten Problemen oder etwas aus der Vergangenheit verbunden, das «zurückkehrt». Das ist eine kulturelle Deutung ohne wissenschaftlichen Beleg, die aber mit dem übereinstimmt, was die Forschung über Sorgen im Traum beobachtet. Artemidor von Daldis, Verfasser des ältesten vollständig erhaltenen griechischen Traumbuchs, riet, vor der Deutung das Leben des Träumenden zu betrachten. Siehe auch: Traumdeutung: was Träume bedeuten.

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