Ertrinken im Traum: was dieser Traum meist widerspiegelt

Was dieser Traum meist anzeigt (und was nicht)

Traumdeutung ist weder eine Vorhersage der Zukunft noch eine Diagnose. Dieser Text fasst zusammen, was die Schlafforschung beobachtet und was die volkstümliche Deutung gewöhnlich mit dem Thema verbindet, und nennt jeweils die Quelle.

Ertrinken im Traum sagt weder Tragödie noch Krankheit voraus. Es ist ein Traum der Enge: Das Bild von Luftmangel und vom Wasser, das einen verschluckt, erscheint oft in Phasen der Überlastung, in denen man spürt, es »nicht mehr zu schaffen«. Er kann auch Gefühle begleiten, die zu groß sind, um hineinzupassen, wie Trauer, Angst oder Leidenschaft.

Was in der Deutung oft schwer wiegt, ist der Ausgang: an die Oberfläche zurückzukommen, gerettet zu werden oder ganz zu versinken färbt den Traum sehr unterschiedlich. Zur allgemeinen Bedeutung des Wassers in Träumen siehe Wasser im Traum.

Lesen Sie auch: Traumdeutung ; Albträume bei Kindern.

Warum das Ertrinken im Traum erscheint

Die Traumforschung zeigt, dass der Inhalt der Nacht dem folgt, was wir wach erleben und fühlen, die Kontinuitätshypothese. In Phasen von Druck gewinnen Bilder körperlicher Bedrohung, darunter Gefahr im Wasser, tendenziell an Kraft, und Albträume folgen bei fast allen ähnlichen Drehbüchern.

Dazu kommt der Körper: Empfindungen von Luftmangel, Druck auf der Brust oder schlechter Lage im Schlaf können in die Szene eingebaut werden. Wachen Sie oft ohne Luft auf, lohnt eine ärztliche Abklärung, wie Nachts aufwachen: Ursachen nahelegt.

Quellen: Schredl und Göritz, Nightmare Themes, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018; Schredl und Hofmann, Consciousness and Cognition, 2003.

Varianten des Ertrinkungstraums und was sie begleiten

• Ertrinken: kommt oft mit dem Gefühl von Überlastung oder von Emotionen, die zu groß zum Festhalten sind.
• Es aus dem Wasser schaffen: erscheint mit Erleichterung und dem Eindruck, etwas Schwieriges überwunden zu haben.
• Von jemandem gerettet werden: erinnert an das Bedürfnis nach Unterstützung oder an die Unterstützung, die die Person schon hat.
• Jemanden vor dem Ertrinken retten: verbunden mit der Sorge um eine andere Person; siehe Mutter im Traum.
• Jemanden ertrinken sehen: spiegelt oft Sorge oder Ohnmacht angesichts der Lage eines anderen wider.
• In schmutzigem oder dunklem Wasser ertrinken: das trübe Wasser beschwert die Szene und begleitet oft verworrene Gefühle.

Siehe auch: Albträume: Ursachen ; Autounfall im Traum.

Wann dieser Traum Aufmerksamkeit verdient

Wenn der Traum sich wiederholt, Angst vor dem Schlafen macht oder nach einem echten Ertrinkungs- oder Wassernotfall kam, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Psychologen. Häufige Albträume sind behandelbar; siehe Albträume: Ursachen. Wachen Sie keuchend auf, mit dem Gefühl zu ersticken und lautem Schnarchen, suchen Sie unabhängig vom Traum eine ärztliche Abklärung.

Quelle: Morgenthaler und Kollegen, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Wissenschaft und Glaube: Freud, Jung und die Traditionen

In Freuds Psychoanalyse. Im ersten Kapitel der Traumdeutung erinnert Freud daran, dass schon Aristoteles bemerkte, Träume vergrößerten kleine Körperreize, die zu großen, dramatischen Szenen werden. Das Gefühl von Luftmangel oder Druck auf der Brust kann so zum erstickenden Wasser werden. Doch er blieb nicht beim Körper stehen: Er fragte, woran jedes Detail den Träumenden erinnerte.

In Jungs Psychologie. In Der Mensch und seine Symbole erzählt ein Märchen von einem einsamen Jäger, den eine geheimnisvolle Frau am Fluss verführt: Er durchschwimmt ihn, sie verwandelt sich in eine Eule und flieht, und er ertrinkt auf dem Rückweg im eiskalten Wasser. Die Jung'sche Lesart ist, dass die Gestalt einen unwirklichen Traum von Liebe und mütterlicher Wärme symbolisiert und der Jäger ertrinkt, weil er einem fantastischen Wunsch nachjagte, der sich nicht erfüllen konnte. In diesem Schlüssel spricht das Ertrinken davon, sich in einer Illusion zu verlieren.

In Symbolen und im Glauben. Das Wörterbuch der Symbole erinnert daran, dass in der Bibel die Fluten tödliche und besonders heimtückische Gefahren körperlicher oder moralischer Art symbolisieren, wie in den Psalmen: »die Fluten des Todes umfingen mich«. Das Eintauchen in die Wellen wird auch der Taufe angenähert, mit ihren zwei Phasen: Untertauchen und Auftauchen. Darum kann der Traum ebenso von Gefahr wie von Erneuerung sprechen.

Um die Lesarten zusammenzuführen. Die Traditionen sehen im Wasser, das ertränkt, eine Gefahr und auch einen Übergang: versinken und an die Oberfläche zurückkehren. Die Wissenschaft erinnert, dass der Traum Gefühle und Empfindungen des Tages widerspiegelt. Zusammen laden sie ein zu fragen, was in Ihrem Leben »zu hoch« steht und was hilft, den Kopf über Wasser zu halten.

Quellen: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (Hrsg.), Man and His Symbols, 1964; Chevalier J, Gheerbrant A, Dictionnaire des symboles.

Volksglaube zu diesem Traum

In der volkstümlichen Deutung wird das Ertrinken im Traum mit Überlastung, schwierigen Gefühlen und dem Bedürfnis, um Hilfe zu bitten, verbunden. In manchen religiösen Traditionen hat das Wasser den Sinn von Reinigung und Wiedergeburt. Das sind kulturelle Deutungen ohne wissenschaftlichen Beleg. Um zu verstehen, wie man jeden Traum betrachtet, siehe Traumdeutung: was Träume bedeuten.

Lesen Sie auch: Baby im Traum ; Blut im Traum.