Sognare il mare e le onde giganti: cosa riflette di solito

La risposta breve

L'interpretazione dei sogni non è né una previsione né una diagnosi. Questo articolo distingue ciò che la ricerca sul sonno osserva da ciò che l'interpretazione popolare associa a questo tema.

Sognare il mare riflette di solito il clima emotivo del momento. Mare calmo e acqua limpida compaiono nelle fasi di tranquillità; mare agitato, mareggiata e onde giganti compaiono di più nei periodi di tensione, di cambiamento o di sensazione che stia arrivando qualcosa di troppo grande. L'onda gigante, in particolare, è una scena tipica dei sogni di minaccia e non prevede alcun disastro.

Leggi anche: Interpretazione dei sogni ; Paralisi del sonno.

Perché compare il mare

I sogni tendono a seguire ciò che viviamo e sentiamo da svegli, l'ipotesi di continuità. Una vacanza al mare, notizie su tempeste o tsunami, un film o la voglia di riposare possono portare il mare nel sogno. Nuotare è un tema tipico: in una ricerca con studenti universitari canadesi, il 34,3% ha detto di aver sognato di nuotare.

Fonte: Nielsen e colleghi, The Typical Dreams of Canadian University Students, Dreaming, 2003.

Perché l'onda gigante spaventa tanto

L'onda che cresce e viene verso di te riunisce tutto ciò che il cervello riconosce come pericolo: qualcosa di enorme, veloce e impossibile da controllare. Un'ipotesi nota propone che i sogni di minaccia funzionino da prova di fuga e difesa. Per questo la scena sveglia spesso la persona proprio nel momento in cui l'onda sta per infrangersi.

Fonte: Revonsuo, The reinterpretation of dreams, Behavioral and Brain Sciences, 2000.

Vedi anche: Incubi ; Sognare acqua.

Le varianti e cosa accompagnano di solito

• Mare calmo e trasparente: sensazione di riposo e tranquillità.
• Mare agitato o mareggiata: fasi di tensione o di conflitto.
• Onda gigante che arriva verso di te: qualcosa di troppo grande in arrivo, scadenze, cambiamenti.
• Essere travolti dall'onda o annegare: sensazione di sovraccarico; spesso ci si sveglia di soprassalto.
• Nuotare nel mare con facilità: sensazione di farcela, di sentirsi a proprio agio.

Quando il sogno merita attenzione professionale

Se l'onda gigante diventa un sogno che si ripete spesso, fa paura di dormire o è iniziato dopo un'esperienza reale di alluvione, annegamento o disastro, conviene parlarne con un medico o con uno psicologo. Gli incubi frequenti hanno un trattamento, come spiegato in perché si fanno gli incubi.

Psicoanalisi, simboli e fede: un altro sguardo

Per Freud. Uno strumento de L'interpretazione dei sogni aiuta a capire l'onda gigante: lo spostamento. Per Freud il sogno sposta l'enfasi, e un elemento può assumere una grandezza che non corrisponde alla sua importanza reale. L'onda che copre il cielo può stare al posto di una preoccupazione concreta e molto più piccola, come una scadenza o una conversazione rimandata. Per questo suggeriva di prendere ogni parte del sogno (la spiaggia, chi c'era, cosa hai cercato di fare) e vedere cosa ricorda ciascuna.

Per Jung. Nella psicologia junghiana il mare rappresenta spesso l'inconscio: vasto, profondo e fuori dal controllo dell'io. L'uomo e i suoi simboli commenta un film in cui un ragazzo e un cavallo selvaggio, messi alle strette su una spiaggia, si tuffano in mare e sono portati via dalle acque, e legge la scena come una fuga nell'inconscio. Nella chiave di Jung l'onda che avanza può essere qualcosa di quel fondo che chiede di essere guardato, e non solo una minaccia.

Nei simboli e nella fede. Chevalier e Gheerbrant, nel Dizionario dei simboli, chiamano il mare simbolo della dinamica della vita: tutto esce da lui e tutto vi ritorna. Greci e Romani offrivano al mare sacrifici di cavalli e tori. Presso i Celti gli dèi giunsero in Irlanda dal mare, e l'immersione tra le onde segna una rottura con la vita abituale. E in Marco 4,35-41 Gesù calma la tempesta che spaventava i discepoli sulla barca.

Mettere insieme i due sguardi. La scienza vede nell'onda una prova di difesa; molte tradizioni vedono nel mare origine e ricominciare. Le due letture stanno bene insieme: dopo lo spavento vale chiedersi che cosa sembra troppo grande adesso e che cosa è ancora alla tua portata.

Fonti: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (a cura di), Man and His Symbols; Chevalier e Gheerbrant, Dizionario dei simboli.

Cosa dicono i libri dei sogni

I «libri dei sogni» popolari associano il mare calmo a notizie piacevoli da lontano, e il mare in tempesta a problemi che si risolveranno con calma. Sulle onde ricordano che la vita ha le sue fasi: le cose hanno il loro tempo e nulla accade tutto insieme.

Artemidoro di Daldi, autore del più antico libro greco di interpretazione dei sogni giunto completo fino a noi, consigliava di guardare la vita di chi sogna prima di interpretare. Vedi anche: il significato dei sogni secondo scienza e cultura.

Credenze popolari

Nella lettura popolare il mare calmo si associa a pace e a fasi buone, il mare in tempesta a conflitti o «tempeste» nella vita. Sono interpretazioni culturali e religiose, che la scienza non conferma né smentisce.

Leggi anche: Sognare denti che cadono ; Sognare di cadere.