Soñar con una despedida: lo que este sueño suele reflejar

Lo que este sueño suele indicar (y lo que no)

La interpretación de los sueños no es predicción ni diagnóstico. Este artículo separa lo que observa la investigación del sueño de lo que asocia la interpretación popular, siempre indicando cuál es cuál.

Soñar con una despedida no predice una pérdida, una separación ni una muerte. El sueño suele aparecer en etapas de transición, como mudarse de ciudad, el fin de una relación, un cambio de trabajo, los hijos que se van de casa o el duelo. La escena de decir adiós puede traer alivio, tristeza o las dos cosas, y muchas veces la emoción es más fuerte que el motivo de la despedida.

Si la despedida es de alguien que ya murió, el sueño suele estar ligado al duelo, y vale la pena tratarlo con cuidado. Mucha gente despierta de él llorando y, al mismo tiempo, con la sensación de haber podido decir algo que había quedado pendiente.

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Por qué la despedida aparece en el sueño

Los sueños acompañan lo que vivimos y sentimos despiertos, la hipótesis de la continuidad, y las despedidas reales o cercanas son terreno común. En la investigación sobre el duelo, los sueños de despedida aparecen como uno de los tipos de sueño con la persona que murió. En un estudio de caso publicado en una revista científica de investigación sobre los sueños, los autores describen categorías como sueños de despedirse, de viajar y de llamadas telefónicas, y muestran que el contenido de los sueños cambió con el tiempo, acompañando el proceso de duelo de la persona.

Eso no quiere decir que todo sueño de despedida sea de duelo: puede aparecer en cualquier etapa en que se cierra un ciclo. Una fiesta de despedida en el trabajo, un amigo que se va a vivir al extranjero o el último día en una casa vieja pueden bastar.

Fuentes: Dreams in bereavement: Case study, International Journal of Dream Research; Schredl y Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003.

Variaciones de soñar con una despedida y lo que suelen acompañar

Si la despedida era de alguien que ya partió, mira soñar con alguien que ya murió; si era de una expareja, mira soñar con tu ex. Las partidas en salas de embarque y andenes están en soñar con un aeropuerto y soñar con un tren, y dejar una casa, en soñar con una mudanza.

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Cuándo soñar con una despedida pide atención

Si los sueños de despedida llegan con sufrimiento intenso, culpa que no se va, miedo de dormir, o si sientes que el duelo se "atascó", habla con un psicólogo o un médico: el duelo merece acompañamiento y cuidado. Si la angustia pesa mucho, no tienes que cargarla solo: busca ayuda profesional o la línea de atención en crisis de tu país. Y si los sueños se convierten en pesadillas frecuentes, hay tratamiento: mira pesadillas: por qué ocurren y cómo tener menos.

Fuente: Morgenthaler y colegas, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Ciencia y creencia: Freud, Jung y las tradiciones

En el psicoanálisis de Freud. En La interpretación de los sueños, Freud trata los sueños sobre la muerte de personas queridas como un grupo "típico" y distingue aquellos en que quien sueña no siente tristeza de aquellos en que queda profundamente conmovido y llora durante el sueño. Su explicación, que habría un deseo oculto detrás de esos sueños, es históricamente importante, pero no es consenso, y mucha gente que sueña con la despedida de alguien querido siente solo nostalgia y dolor.

En la psicología de Jung. En El hombre y sus símbolos, los ritos de iniciación escenifican una muerte simbólica seguida de un renacimiento: la identidad se disuelve por un tiempo y luego vuelve a empezar. En la tradición junguiana, las imágenes de despedida pueden leerse como parte de esos pasajes, en los que algo termina para dar lugar a otra etapa.

Para unir las dos lecturas. La tradición ve en la despedida un pasaje, con pérdida y nuevo comienzo; la ciencia ve un sueño que acompaña el duelo y las transiciones de la vida. La pregunta útil es: ¿qué está terminando en tu vida, y qué te gustaría todavía decir?

Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos.

Qué dicen los libros de sueños

En O Livro dos Sonhos, un libro de sueños brasileño, L. P. Baçan asocia la despedida a peleas en la vida y a ruptura en el amor: lecturas sombrías de tradición que no deben tomarse como aviso. Freud describía los libros de sueños como una especie de diccionario que traduce cada imagen por otra de sentido fijo. Artemidoro de Daldis, autor del libro griego de interpretación de sueños más antiguo que se conserva completo, recomendaba mirar la vida de quien sueña antes de interpretar. Si ves el sueño como un mensaje, los dos caminos sugieren lo mismo: pregúntate qué te recuerda esa imagen en tu momento actual. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.

Fuentes: L. P. Baçan, O Livro dos Sonhos, 2014; Freud, Die Traumdeutung, 1900.

Lee también: soñar con tu madre; soñar con tu padre; soñar con un cementerio.

Creencias populares sobre este sueño

En la lectura popular, soñar con una despedida se ve como fin de ciclo, como un recado de alguien que partió o como señal de cambio. En muchas tradiciones religiosas, los sueños con quien murió se viven como visitas o como consuelo. Son interpretaciones culturales y de fe, sin comprobación científica, y cada persona puede vivirlas de la forma que le traiga paz. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.