Von Verstorbenen träumen: Was dieser Traum meist widerspiegelt

Was dieser Traum anzeigt (und was nicht)

Traumdeutung ist weder Vorhersage noch Diagnose. Dieser Artikel trennt, was die Schlafforschung beobachtet, von dem, was die Volksdeutung mit diesem Thema verbindet.

Von jemandem zu träumen, der gestorben ist, gehört zu den häufigsten Erfahrungen nach einem Verlust. In den meisten Fällen erscheint die Person gesund und in Frieden, und viele wachen getröstet auf. Manchmal erlebt der Traum die Krankheit, den Abschied oder Schuldgefühle noch einmal, und der Tag wiegt schwerer. Beide Reaktionen gehören zur Trauer.

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Der Traum von Verstorbenen im Licht der Forschung

Eine Befragung von 278 Trauernden im Umfeld eines US-amerikanischen Hospizes ergab, dass 58 % berichteten, von der verlorenen Person geträumt zu haben. Davon hatten 60 % das Gefühl, dass die Träume ihre Trauer beeinflusst hatten, mit mehr Akzeptanz und Trost und in einigen Fällen mit Traurigkeit.

Quelle: Wright, Kerr und Kollegen, The Impact of Dreams of the Deceased on Bereavement, American Journal of Hospice and Palliative Medicine, 2014.

Die häufigsten Arten

• Die Person gesund und in Frieden: das am häufigsten berichtete Thema, oft als tröstlich beschrieben.
• Schöne Erinnerungen: Szenen aus der Vergangenheit, etwa ein Festessen oder eine Familienreise.
• Eine Botschaft oder ein Rat: Die Person sagt etwas, manchmal Einfaches, das bei Ihnen bleibt.
• Die Krankheit oder der Moment des Todes: häufiger am Anfang der Trauer oder nach einem schweren Verlust.
• Die Person «wieder lebendig»: Der Traum verhält sich, als wäre der Tod nie geschehen, und das Aufwachen schmerzt.

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Warum diese Träume entstehen

Träume folgen tendenziell dem, was Geist und Gefühle tagsüber beschäftigt, der sogenannten Kontinuitätshypothese. In der Trauer ist die verstorbene Person in Ihren Gedanken, in Ihrer Sehnsucht und in den offenen Dingen, die sie hinterlassen hat, also ist es natürlich, dass sie nachts erscheint. Wie oft Sie diese Träume erinnern, hängt auch davon ab, wie gut Sie sich überhaupt an Träume erinnern.

Quelle: Schredl und Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003.

Und wenn ich nie von ihr träume?

Das heißt nicht, dass Sie weniger geliebt haben oder dass etwas nicht stimmt. Viele Menschen erinnern wenige Träume, und es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, zu dem diese Träume kommen müssen.

Freud, Jung und der Glaube vor diesem Traum

Bei Freud. Für Freud erfüllen Träume Wünsche, und wenige Wünsche sind so einfach wie der, einen verlorenen geliebten Menschen wiederzusehen: Die Szene, in der die Person lebendig erscheint, als wäre nichts geschehen, passt gut zu dieser Lesart. Er bemerkte auch, dass das im Traum empfundene Gefühl zu seiner tieferen Bedeutung gehört und der Verkleidung entgeht, die die Bilder umformt. Die Sehnsucht, die Sie dort spüren, ist echt, auch wenn die Handlung seltsam ist.

Bei Jung. Der Mensch und seine Symbole (Man and His Symbols) erinnert daran, dass die alten Völker ihre Toten betrauerten, ihr Glaube sie aber auch dazu brachte, den Tod als Verwandlung zu sehen. Es nennt auch die australischen Aborigines, die glauben, dass ihre Vorfahren als wohltätige Kräfte in den Steinen weiterexistieren. Durch Jungs Linse kann ein Großvater, der erscheint, um einen Rat zu geben, auch als archetypische Gestalt des weisen Alten gelesen werden, als Quelle von Orientierung.

In Symbolen und Glaube. Chevalier und Gheerbrant beobachten im Dictionnaire des symboles, dass in vielen Kulturen Vögel und Schmetterlinge die Seelen der Toten symbolisieren; das ägyptische Totenbuch beschreibt den Verstorbenen als Falken, der sich in die Lüfte erhebt.

Beide Sichtweisen zusammen. Die Forschung mit Trauernden zeigt, dass diese Träume oft Trost bringen. Glaube und Wissenschaft stimmen in einem Punkt überein: Die Begegnung kann ein Raum sein, um Abschied zu nehmen, und was sie hinterlässt, verdient Zuwendung.

Quellen: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (Hrsg.), Man and His Symbols; Chevalier und Gheerbrant, Dictionnaire des symboles.

Wann man Unterstützung suchen sollte

Wenn die Träume immer quälend sind, den Tod wieder durchleben lassen, den Schlaf wochenlang stören oder mit einer Traurigkeit einhergehen, die nicht nachlässt und den Alltag verhindert, erwägen Sie ein Gespräch mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten, möglichst mit Erfahrung in der Trauerbegleitung. Auch Trauergruppen, oft von Hospizen und Gemeinden angeboten, helfen vielen Menschen. Häufige Albträume lassen sich behandeln: Sprechen Sie mit einer Fachperson aus dem Gesundheitswesen.

Wenn Sie einen sehr tiefen Schmerz durchleben oder daran denken, sich etwas anzutun, wenden Sie sich bitte sofort an den Notruf oder an eine Krisenhotline in Ihrem Land.

Was Traumbücher verzeichnen

Für alle, die Träume als Botschaften sehen, ist dies einer der bedeutsamsten Träume. Volkstümliche Traumbücher erkennen an, dass der Traum von jemandem, der gegangen ist, eine Art sein kann, die Gefühle für diese Person zu verarbeiten, eine Gelegenheit zu einem Abschied, der vielleicht nicht stattgefunden hat, oder einfach die Form, in der sich die Sehnsucht zeigt. In vielen Religionen wird die Begegnung als Besuch oder Trost verstanden, und diese Lesart ist für Trauernde oft kostbar. Die düstereren Traumbücher folgen dagegen einem festen Code (ein Toter: Krankheit, Widrigkeiten), eine Übersetzung, die die Wissenschaft nicht stützt. Siehe auch: Traumdeutung: was Träume bedeuten.

Was Volks- und Glaubenstraditionen sagen

In vielen Traditionen wird der Traum von einem Verstorbenen als Besuch, Botschaft oder Zeichen verstanden. Diese Lesarten gehören zum Glauben und zur Kultur jeder Familie, und die Wissenschaft kann ihre geistliche Bedeutung weder bestätigen noch widerlegen. Was die Forschung zeigt, ist, dass die Erfahrung für die Träumenden oft ein echtes emotionales Gewicht hat.

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