Soñar con un túnel: paso, miedo y luz al final del sueño

Soñar con un túnel: la respuesta directa

La interpretación de los sueños no es predicción ni diagnóstico. Este artículo separa lo que observa la investigación del sueño de lo que asocia la interpretación popular, siempre indicando cuál es cuál.

Soñar con un túnel suele indicar una etapa de transición: ya saliste de un lugar y todavía no llegaste al otro. Un cambio de empleo, el fin de un curso, una separación, una mudanza a otra ciudad, un tratamiento de salud en curso. El túnel es el tramo en que no se puede ver el todo, solo el siguiente paso, y el sueño usa esa imagen cuando la persona está en medio de algo.

El sueño no anuncia muerte ni enfermedad, y la famosa "luz al final del túnel" no es un mensaje del más allá: es una imagen tan repetida en el lenguaje que la mente la usa como cualquier otra. Tampoco es señal de que estás atrapado en algo sin salida. En la mayoría de las versiones, el túnel tiene salida; lo que varía es qué tan lejos parece.

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Por qué el túnel aparece en el sueño

La hipótesis de la continuidad, de Michael Schredl y Friedrich Hofmann (2003), dice que los sueños acompañan el día. Los túneles forman parte de la rutina de quien usa el metro, cruza la ciudad por pasos subterráneos, viaja por carreteras de montaña o trabaja en obras. La imagen también llega por la pantalla: películas de fuga, videojuegos, documentales sobre minas.

El cuerpo también participa. William Dement y Edward Wolpert observaron en 1958 que los sonidos y las sensaciones durante el sueño pueden incorporarse a la trama. El rugido de un camión en la calle, el zumbido del ventilador, una nariz tapada, una manta demasiado ajustada: todo eso puede convertirse, en el sueño, en el eco y la estrechez de un túnel.

Fuentes: Schredl y Hofmann, Continuity between waking activities and dream activities, Consciousness and Cognition, 2003; Dement y Wolpert, Journal of Experimental Psychology, 1958.

Escenas que más aparecen en este sueño

Cuando el vehículo de la escena es el tren, vale la pena leer también soñar con un tren.

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Cuándo el sueño merece atención profesional

Un túnel en el sueño, por sí solo, no es motivo de preocupación. Merece atención cuando la escena de quedar atrapado, sin aire o sin salida se repite, despiertas asustado varias veces por semana o empiezas a tener miedo de dormir. Las pesadillas recurrentes tienen tratamiento, y un profesional de la salud puede orientarte. La falta de aire real al despertar también merece una evaluación médica. Mira cómo tener menos pesadillas.

Fuente: Morgenthaler y colegas, Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018.

Freud, Jung y la fe ante el sueño con un túnel

En el psicoanálisis de Freud. En La interpretación de los sueños, Freud describe cómo el sueño transforma estímulos del cuerpo y restos del día en escenas completas. El túnel, en esta lectura, puede representar una opresión sentida durante el sueño o una situación de la vida en la que falta espacio para moverse.

En la psicología de Jung. Para Jung, el sueño acompaña el proceso de maduración de la persona, que él llamó individuación. En El hombre y sus símbolos, los colaboradores de Jung describen el descenso a la oscuridad como una etapa típica de ese proceso: hay que atravesar lo que no se ve para llegar a una nueva fase. El túnel es la imagen de ese tramo.

En los símbolos y en la fe. En el Diccionario de los símbolos, Chevalier y Gheerbrant ligan los túneles, los corredores y las cavernas a la idea de paso y de nacimiento: la oscuridad de la que se sale hacia la luz. En la Biblia, la travesía del valle oscuro aparece en el Salmo 23, con la promesa de compañía en el camino; en Jonás 2, el profeta pasa tres días en la oscuridad del vientre del pez antes de ser devuelto a tierra. En todos los casos, la oscuridad es un tramo, no un destino.

Para unir las dos lecturas. La ciencia apunta al metro, al camión en la calle, a la nariz tapada. Los símbolos preguntan qué travesía estás haciendo y si ya ves la salida. Anotar el tipo de túnel y lo que había del otro lado ayuda a responder las dos.

Fuentes: Freud, Die Traumdeutung, 1900; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos; Chevalier y Gheerbrant, Diccionario de los símbolos.

Qué dicen los libros de sueños

En O Livro dos Sonhos, un libro de sueños brasileño, L. P. Baçan trae entradas cortas divididas en vida y amor. Para el túnel, la lectura sigue la tradición: en la vida, dificultades pasajeras; en el amor, secretos o una etapa de distancia. Salir del túnel se anota como el fin de un período malo.

Jung recordaba que los símbolos no caben en listas: el túnel de quien está en medio de un tratamiento no es el túnel de quien acaba de mudarse de ciudad. La entrada del libro da la dirección general; el sentido viene de la travesía de cada uno.

Fuentes: L. P. Baçan, O Livro dos Sonhos, 2014; Jung (ed.), El hombre y sus símbolos.

Lectura popular sobre soñar con un túnel

En la tradición popular brasileña, soñar con un túnel se lee como una etapa de dificultad que va a pasar. El túnel con luz al final aparece como una solución cercana; el túnel oscuro, como un problema que todavía va a durar; el túnel largo, como paciencia necesaria; el túnel corto, como un susto rápido. Cruzar el túnel en auto se asocia a un cambio que viene de afuera; a pie, al esfuerzo propio. El túnel con agua se ve como una emoción que hay que atravesar. Son lecturas de la tradición, para reflexionar, no predicciones. Mira el significado de los sueños según la ciencia y la cultura.